浙江准新郎一个月减肥10斤，突然竟走不了路！“本想帅到发光”

山清水秀 2025-06-25 趣味人生 61864

　　“本想在结婚时帅到发光，哪知身体却先亮了红灯。”住在宁波市北仑区第三人民医院内一科病区的小李（化名）感慨万千。

　　原来，作为准新郎的31岁小李为让自己在婚礼前变得更好看一点，便开启“魔鬼减重计划”，这一个多月来，他每天除了少量水果，其他啥也不吃，并坚持2小时左右的高强度运动，光速掉秤十斤。

　　虽说减肥成绩令人羡慕，但各种问题也接踵而至：小李先是出现了发热、咳嗽、乏力及下肢肌肉酸痛等症状，起初他以为是普通小感冒，也没放在心上；不料之后情况越来越糟，连路都走不了，这才被家人紧急送到医院。

北仑区第三人民医院供图

　　经检查，小李血液中的肌酸激酶值竟高达2296IU/L，已超出正常范围7倍。好在，小李并未出现横纹肌溶解综合征及肾脏损伤症状。

　　在详细了解来龙去脉后，医生判断小李是因过度节食导致肌肉缺乏营养支持，而高强度运动又造成骨骼肌损伤，在二者双重作用下，使肌酸激酶大量释放入血。“这种短时间内的企图通过饿成闪现的极端减重方式，大大削弱了身体免疫系统功能，也给肺炎感染提供可乘之机。”内科医生应唯楠介绍，针对小李多项心肌酶指标异常的情况，团队为他设计了综合治疗方案，在进行肺炎抗感染治疗的同时又针对性加强营养补充。

　　目前，小李的身体状况已有明显好转，肌酸激酶指标也在持续下降。

　　“人体肌肉组织的修复与生长需要充足的能量，极端节食会使肌肉处于饥饿状态，若再超负荷运动，会加速肌肉分解。”应唯楠解释，夏天的确是非常适合减肥的时期，人的体温会随着气温升高，而体温每升高1℃，基础代谢就会加快12%~13%，换言之，此时身体更容易进入脂肪燃烧状态。“但要注意的是，减肥不可操之过急，应循序渐进，节食加运动减重方式虽能在短时间内明显掉秤，也会带来一系列的连锁反应，类似故事在门诊中并不少见。”应唯楠提醒，每周减重0.5~1公斤相对较为合理，若运动后持续出现肌肉酸痛、尿液颜色加深等异常情况，请尽早就诊。

　　潮新闻 记者 何丽娜 蒋升 通讯员 楼米钱 俞珍

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